Ahli menemukan bahwa mengonsumsi suplemen kalsium ataupun vitamin D dapat mengurangi selera makan, Kids.
Mengurangi kecemasan dan depresi
Mengonsumsi vitamin D bukan hanya bagus untuk fisik saja melainkan mental juga.
Vitamin D sangat baik untuk mengurangi kecemasan dan depresi.
Baca Juga: Benarkah Vitamin D Dapat Bantu Menangkal COVID-19? Simak Faktanya
Hal tersebut terbukti dari sebuah penelitian pada tahun 2008, peneliti menemukan bahwa vitamin D memiliki efek mengatur suasana hati.
Selain itu, peneliti juga menemukan bahwa vitamin D baik untuk mengurangi depresi.
Namun, mengonsumsi vitamin D harus sesuai dosis, ya. Jangan berlebihan karena akan berdampak buruk.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.