3. Bagian tubuh nyeri
Seringkali enggak disadari oleh orang yang kecanduan ponsel jika lehernya sering tertekuk. Enggak cuma itu, jari-jari tangan juga enggak berhenti mengetik di layar ponsel.
Kebiasaan ini membuat mereka rentan terkena nyeri bahu, sakit leher, dan nyeri pada pergelangan tangan serta jari-jari.
4. Masalah pada Mata
Jika terlalu lama menatap layar ponsel, bisa membuat mata kelelahan, lo.
Masalah pada mata yang diakibatkan karena menatap layar ponsel antara lain mata kering, mata lelah, dan penglihatan terganggu.
Enggak cuma berdampak pada kesehatan fisik, kecanduan ponsel menyebabkan masalah psikologis, yaitu
- Fear of Missing Out (FOMO)
- Sulit fokus atau berkonsentrasi ketika belajar atau bekerja
- Sering merasa kesepian soalnya menghabiskan waktu berjam-jam tanpa bersosialisasi.
- Menjadi lebih mudah marah dan panik
- Stres
Untuk mengurangi kecanduan ponsel bisa dimulai dengan mengurangi penggunan ponsel. Mengganti waktu bermain ponsel dengan berolahraga.
Menentukan area bebas ponsel, seperti engak menggunakan ponsel ketika berada di kamar mandi, dapur, atau kamar tidur.
Baca Juga: Inilah Hal-Hal yang Sebaiknya Enggak Dilakukan di Pagi Hari, Salah Satunya Mengecek Handphone
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.