Untuk yang belum tahu, dalam sebutir telur terdapat enam hingga delapan gram protein, Kids.
Bukan hanya itu, telur juga memiliki kandungan vitamin D, asam lemak omega-3, vitamin B, dan kolin.
Yoghurt juga salah satu makanan yang memiliki kandungan yang cukup tinggi.
Baca Juga: Ada Tepung Protein Tinggi, Sedang, dan Rendah, Jangan Sampai Salah Pilih untuk Membuat Kue Kering
Salah satu yogurt yang memiliki kandungan protein tinggi ialah yoghurt Yunani.
Kandungan protein dalam yoghurt Yunani mencapai 15 gram protein.
Selain itu, yoghurt Yunani memiliki kandungan bakteri sehat yang baik untuk kesehatan usus.
Lalu, yoghurt Yunani juga mengandung kalsium dan vitamin D, Kids.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.