GridKids.id - Memenuhi kebutuhan protein merupakan hal penting untuk tubuh, Kids.
Hal tersebut dikarenakan protein berfungsi untuk pembentukan sel dalam tubuh.
Selain itu, mengonsumsi protein juga sangat baik dalam membantu menurunkan tekanan darah, berat badan dan pembentukan otot.
Baca Juga: 4 Makanan Tinggi Protein untuk Pasien COVID-19 agar Cepat Pulih dari Virus Corona
Lalu, protein dalam tubuh yang tercukupi akan meningkatkan fungsi pencernaan hingga mempercepat pendinginan setelah olahraga.
Asupan protein yang dikenal banyak orang ialah daging.
Baca Juga: 6 Hal yang Efektif Membantu Kita agar Bisa Bangun Lebih Awal
Namun, protein bukan hanya terdapat dalam daging saja karena ada beberapa makanan mengandung protein.
Lalu, apa saja makanan yang mengandung protein? Yuk, kita cari tahu!