Menjaga Kesehatan Paru-Paru
Paru-paru bisa dijaga kesehatannya dengan rajin olahraga hingga mengonsumsi makanan yang bergizi.
Dengan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dapat membantu melindungi tubuh kita dari masalah pernapasan.
Inilah makanan yang baik dikonsumsi untuk kesehatan paru-paru:
1. Apel
Mengonsumsi apel secara rutin dapat menjadi makanan pembersih paru-paru.
Apel memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan imun tubuh.
Selain itu Vitamin C pada apel sebagai antioksidan yang dapat menjaga kesehatan sistem pernapasan juga.
Baca Juga: Benarkah Vitamin C Dapat Memicu Asam Lambung Naik? Ini Penjelasannya
2. Bawang Putih
Bawang putih memang dikenal sabagai bumbu dapur yang dapat mencegat atau mengobati berbagai penyakit.
Bawang putih mengandung flavonoid yang produksi glutathione, sehingga membantu meningkatkan pembuangan racun.
Selain itu bawang putih dapat membantu paru-paru berfungsi lebih baik.