Buah-Buahan yang Tingkatkan Imun dan Wajib Dikonsumsi untuk Kesehatan
3. Kiwi
Ada yang pernah mendengar mengenai buah yang satu ini, Kids?
Kiwi merupakan nama yang diberikan kepada jenis buah beri yang berasal dari beberapa jenis tanaman kayu merambat dalam genus "Actinidia."
Buah kiwi mengandung khasiat penting, salah satunya vitamin yang ada dalam kiwi dapat meningkatkan sel darah putih untuk melawan infeksi.
4. Blueberry
Tentunya kamu sudah sering mendengar nama buah ini dan sebagian dari kalian jarang mengonsumsinya, bukan?
Blueberry adalah tanaman berbunga dalam genus Vaccinium, bagian Cyanococcus.
Buah yang satu ini memiliki nutrisi dan antioksidan yang cukup tinggi. Kandungan antioksidan diperlukan untuk melawan radikal bebas dan menjaga susunan DNA.
Baca Juga: Jangan Dikupas, 5 Buah Ini Sebaiknya Dikonsumsi Bersama Kulitnya, Ternyata Memiliki Nutrisi Tinggi
Nah, itu, dia, Kids, buah-buah yang bisa tingkatkan imun tubuh dan wajib dikonsumsi untuk kesehatan.
Tunggu apa lagi, langsung dikonsumsi, yuk!
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.