GridKids.id - Kids, baru-baru telah banyak beredar susu beruang yang banyak diminati masyarakat.Yap, dengan lonjakan COVID-19 yang tinggi bersama varian virus yang baru, membuat banyak orang berburu susu di pusat perbelanjaan hingga menjadi viral. Susu memang dikenal memiliki kandungan gizi yang baik untuk tubuh kita.
Baca Juga: Enggak Cuma Memulihkan Kondisi Tubuh, Inilah Manfaat Lain Susu Beruang yang Perlu DiketahuiSelain itu, susu mengandung banyak protein, vitamin A, vitamin B12, kalsium dan mineral yang mampu meningkatkan daya tahan tubuh.
Kamu enggak usah khawatir jika kehabisan susu beruang, karena ternyata ada susu lainnya yang enggak kalah berkhasiat. Susu almond bisa menjadi pilihan kamu dalam meningkatkan imunitas tubuh. Yuk, kita cari tahu apa saja manfaat dari susu almond di bawah ini!
Baca Juga: Tips Mengatasi Rambut Rontok dengan Cara Rumahan yang Sederhana
1. Kaya Nutrisi dan Vitamin
Walau susu almond enggak memiliki nutrisi yang banyak seperti susu sapi, namun ada beberapa kandungan nutrisi yang enggak kalah penting. Yap, susu almond mengandung vitamin D, E, mineral, kalsium dan protein yang baik meningkatkan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Hindari Minum Susu dalam Kondisi Ini, Bisa Membahayakan Kesehatan Tubuh
2. Bisa Memperkuat Tulang Susu almond yang mengandung vitamin D dan kalsium ini dapat menjaga kesehatan tulang kita. Jika rutin dikonsumsi, maka akan mencegah adanya pengeroposan tulang atau osteoporosis. 3. Menjaga Kesehatan Rambut dan Kulit
Selain dapat memperkuat tulang kita, susu almond juga dapat menjaga kesehatan rambut dan kulit, lo. Susu almond mengandung vitamin E yang dapat meremajakan kulit sehingga jika rutin dikonsumsi akan menjaga kulit menjadi lebih segar, bercahaya dan sehat.
Susu almond juga dapat membuat pertumbuhan rambut menjadi lebih sehat dan kuat.
4. Dapat Mencegah Risiko Penyakit Jantung Susu almond yang kaya akan vitamin ini juga memiliki asam lemak yang baik seperti omega-9 dan vitamin E. Vitamin E dapat menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Baca Juga: Mengalami Gangguan Pencernaan atau Intoleransi Laktosa? Coba Ganti Dengan Menu IniSedangkan asam lemaknya dapat memelihara kesehatan organ jantung kita. 5. Rendah Gula Kacang almond yang diolah menjadi susu diperas secara murni mengandung sedikit gula atau rendah gula. Dalam satu cangkir susu almond setara dengan 240 ml mengandung 1-2 gram karbohidrat saja.
Sehingga susu ini akan sehat bila dikonsumsi terus secara rutin.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.