Cara Mudah Mengatasi Sakit Kepala Tanpa Obat, Salah Satunya dengan Kompres

GridKids.id - Mengalami sakit kepala ketika beraktivitas merupakan hal yang sangat menganggu, Kids.

Sakit kepala yang melanda orang-orang biasanya dipicu karena kelelahan ataupun demam.

Jika sudah sangat menganggu, beberapa orang akan meminum obat sakit kepala.

Baca Juga: Tak Hanya Percantik Ruangan, Siapa Sangka 4 Jenis Tanaman Ini Juga Bisa Redakan Sakit Kepala Secara Alami

Namun, untuk meredakan sakit kepala enggak perlu langsung meminum obat.

Ada beberapa cara yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala tanpa obat.

Baca Juga: Mengenal Jenis-Jenis Pola Aliran Sungai di Dunia yang Begitu Beragam

Lalu, apa cara yang bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala tanpa obat ini?

Minum air putih

Untuk mengatasi sakit kepala tanpa obat bisa menggunakan cara meminum air putih, Kids.

Terkadang sakit kepala secara tiba-tiba bisa disebabkan karena dehidrasi atau kekurangan air.

Dengan meminum air putih, kamu bisa menyeimbangkan cairan tubuh.

Baca Juga: Mengalami Sakit Kepala Setelah Suntik Vaksin COVID-19? Ini Cara Mengatasinya

Jika sakit kepala disebabkan dehidrasi, maka akan hilang setelah minum air putih.

Kompres menggunakan air dingin

Menghilangkan sakit kepala bukan hanya dengan meminum air putih, tapi kamu juga bisa mengompres dengan air dingin.

Untuk menggunakan cara ini cukup menyiapkan es batu yang dibungkus di dalam handuk.

Setelah itu, kamu bisa menempelkan handuk berisi es ke leher atau kepala, Kids.

Kamu bisa mengompres selama 30 menit untuk hasil yang maksimal.

Mengompres dengan air dingin sangat membantu penyempitan pembuluh darah serta peradangan.

Baca Juga: Pernah Sakit Kepala Saat Berolahraga? Bisa Jadi Ini Penyebabnya dan Cara Mengatasinya

Jika masih mengalami sakit kepala, sebaiknya segera ke dokter untuk berkonsultasi.

Mengompres dengan air hangat

Bukan hanya mengompres dengan air dingin, kamu bisa mengompres dengan air hangat.

Kompres dengan air hangat dapat mengatasi ketegangan otot-otot yang menyebabkan sakit kepala. 

Untuk mengompres dengan air hangat kamu hanya perlu membasahi handuk dengan air lalu tempelkan di area sakit kepala.

-----

Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.