GridKids.id - Kids, apakah kamu memiliki riwayat penyakit maag?
Maag merupakan suatu kondisi penyakit yang melibatkan peradangan pada lapisan di dalam perut.
Gejala awal bermula dari nyeri perut bagian atas, mual, dan muntah. Namun, terkadang sakit maag juga timbul dengan enggak ada gejalanya.
Baca Juga: Penderita Maag Wajib Tahu, Ini 5 Buah yang Aman untuk Dikonsumsi Lambung
Penyakit maag kerap dikaitkan dengan kebiasaan seseorang yang sering telat makan.
Perut yang kosong diyakini dapat memicu produksi asam lambung sehingga menimbulkan gejala sakit maag.
Sebenarnya, penyakit maag juga dapat timbul dari hal ini terutama kebiasaan buruk yang sering enggak disadari oleh seseorang.
Lalu, apa saja penyebab lainnya? Kita simak bersama, yuk!
Baca Juga: Tanda Tubuh Terkena COVID-19 di Fase Awal yang Wajib Kita Ketahui
Kebiasaan Buruk Penyebab Penyakit Maag
1. Langsung Berbaring Setelah Makan
Jika kamu sering melakukan kebiasaan buruk, yakni langsung berbaring atau tidur setelah makan, sebaiknya hal ini harus segera dihindari.
Alasannya, hal ini dapat memicu naiknya makanan dari asam lambung ke kerongkongan.
Nah, akibatnya, kamu akan mengalami mual, sakit perut, atau nyeri pada dada dan bagian perut.
Baca Juga: Maag Sering Kambuh? Ini Jenis Makanan yang Harus Kamu Hindari
2. Porsi Makan Terlalu Besar
Nah, jika kamu makan dalam porsi yang terlalu banyak dan sering melakukannya, hal dapat meningkatkan produksi asam lambung.
Ketika kamu makan dalam porsi banyak, lambung akan menerima tekanan berlebih sehingga dapat meregang dengan cepat.
Hal inilah yang dapat memicu terjadinya penyakit maag terhadap seseorang.
3. Jenis Makanan Tertentu
* Makanan pedas, walaupun enggak memproduksi asam, makanan pedas dapat memicu peradangan pada lambung.
* Makanan tinggi lemak, makanan tinggi lemak dapat memperlambat waktu pengosongan lambung sehingga asam lambung berisiko naik ke kerongkongan.
4. Minuman yang Memicu Sakit Maag
Jika sering mengonsumsi minuman bersoda, berkarbonasi, dan berkafein, itu adalah salah satu penyebab maag yang sangat sering terjadi.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi Bahkan Jadi Favorit, Beberapa Makanan Ini Rupanya Bisa Picu Maag
5. Stress atau Kecemasan
Stres dan kecemasan memang enggak secara langsung menyebabkan penyakit maag, namun hal ini dapat memicu jika kamu sering cemas.
Alasannya, saat tubuh stres, produksi hormon prostaglandin akan menurun.
Nah, jika hormon yang satu menurun maka dapat menyebabkan dinding lambung menjadi terkikis.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.