GridKids.id - Tahukah kamu, kalau menggigit bibir bisa menjadi kebiasaan buruk?
Kebiasaan menggigit bibir memiliki dua faktor penyebab yang paling umum.
Pertama, kamu memiliki bibir dengan kondisi pecah-pecah dan kering.
Sehingga membuat kita ingin menjilatnya atau menarik kulit keringnya.
Baca Juga: Mengalami Bibir Pecah-Pecah Hingga Kulit Kering Ketika Berpuasa? Atasi Dengan Cara Ini
Kedua, faktor kecemasan. Ternyata bibir berkaitan erat dengan perut dan usus besar.
Ketika kamu merasa cemas berlebihan, kondisi bibirmu juga akan terpengaruh.
Seringnya menggigit bibir bisa mengalami luka dan kemerahan pada bibir.
Baca Juga: Sering Disebut Mengundang Penyakit, Benarkah Mandi Malam Berbahaya?
Bahaya sering menggigit bibir
Biasanya orang yang sering menggigit bibir dalam keadaan enggak sadar.
Hal ini bisa menyebabkan perilaku berulang yang berfokus pada tubuh.
Hal ini dikenal juga dengan kondisi body-focused repetitive behavior (BFRB).
Kebiasaan menggigit bibir dengan kronis merupakan salah satu perlaku BFRB.
Baca Juga: Efek Sering Menjilati Bibir, di Antaranya Bikin Kering dan Pecah-Pecah
Kondisi ini mengacu pada perilaku yang dilakukan secara sadar seperti merusak kuku, kulit, dan rambut.
Selain kondisi psikologis, kebiasaan gigit bibir juga disebabkan oleh kondisi fisik.
Kondisi fisik bisa menyebabkan seseorang menggigit bibir menggunakan mulut. Apa saja?
Penyebab menggigit bibir berdasarkan kondisi fisik, termasuk:
- masalah pelurusan gigi atau maloklusi yang menyebabkan seseorang sering menggigit bibir.
- gangguan temporomandibular atau TMD. Kondisi yang menyebabkan timbulnya rasa nyeri dan disfungsi pada TMD.
TMD adalah sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tengkorak.
Ini bisa menyebabkan seseorang menggigit bibirnya secara enggak sengaja.
Ada beberapa tips untuk mengurangi kebiasaan buruk ini, Kids.
Kamu bisa mengalihkan perhatianmu dengan makan permen atau gula agar enggak ada keinginan untuk menggigit bibir.
Olahraga dan meditasi juga membantu mengurangi kebiasaan buruk ini.
Membersihkan bibir setelah makan, agar sisa makanan enggak menempel di bibir.
Baca Juga: Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Mulut
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.