3. Terlalu Banyak Dibumbui Dalam mengolah sayur, kita biasanya menaruh berbagai macam bumbu sebagai penyedapnya. Tetapi jika terlalu banyak memberi bumbu pada sayuran malah membuat sayur yang kita konsumsi jadi enggak sehat.
Jadi, disarankan agar membumbuinya dengan bumbu secukupnya saja agar kita tetap dapat merasakan nutrisi dan manfaat sayur yang kita konsumsi.
Baca Juga: Fakta dan Perbedaan Sayur Organik dan Non-Organik yang Perlu Diketahui4. Mengupas Kulit Sayur
Ada beberapa orang yang masih saja melakukan kebiasaan mengupas kulit sayuran. Beberapa jenis sayuran seperti kentang, wortel dan mentimun ternyata disarankan untuk enggak mengupas kulitnya. Pada kulit sayuran tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.