GridKids.id - Kids, siapa di sini yang suka minum minuman bersoda? Rasanya memang sangat menyegarkan jika diminum di cuaca panas dan juga sebagai teman makan camilan.
Namun apakah kamu tahu, bahwa minuman soda ternyata mengandung banyak gula yang enggak baik untuk kesehatan.
Baca Juga: Jangan Lakukan Lagi, Ini Bahaya Makan Junk Food Bersamaan dengan SodaKandungan gula yang ada dalam minuman soda cukup tinggi dan jika diminum secara berlebihan, bisa membahayakan kesehatan kita. Suatu makanan atau minuman yang mengandung banyak gula juga enggak baik dikonsumsi secara berlebihan, ya. Berikut ini adalah bahaya jika meminum soda secara berlebihan yang perlu kamu waspadai sejak dini.
Baca Juga: Terlalu Lama Berada di Rumah Rupanya Memiliki Dampak Buruk, Apa Saja?
1. Bisa Merusak Gigi Jika kamu meminum soda dengan berlebihan dan terus-menerus, maka akan dapat merusak kesehatan tubuh termasuk gigi. Soda yang mengandung asam fosfat dan karbonat ini dapat menciptakan rasa asam di mulut. Kandungan asam dan gula dapat merusak gigi dan kesehatan mulut.
Baca Juga: Sering Dikonsumsi, Ternyata 4 Minuman Favorit Ini Enggak Baik untuk Kesehatan Ginjal, Apa Saja?2. Memicu Obesitas Selain mengandung gula yang banyak, minuman soda juga mengandung sukrosa atau fruktosa. Fruktosa dapat menurunkan hormon rasa lapar sehingga setiap minum soda, kamu belum merasa kenyang. Jika kamu selalu rutin meminum soda, maka berat badan kamu akan terus bertambah naik hingga 60 persen. Hal ini juga biasa disebut dengan obesitas, makanya kalau kamu ingin mengonsumsi soda, janga terlalu berlebihan, ya.
3. Selalu Bikin Ketagihan
Minum soda dengan rasa yang manis akan selalu menyebabkan ketagihan. Biasanya hal ini terjadi pada orang yang sering mengonsumsi minuman mengandung gula seperti soda. Jika sudah kecanduan minum soda, maka akan berakibat fatal bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Minum Soda Sangat Enggak Dianjurkan di Waktu-Waktu Ini4. Dapat Meningkatkan Risiko Asam Urat Meminum soda terlalu sering juga dapat menyebabkan penyakit seperti asam urat. Biasanya penyakit ini ditandai dengan peradangan persendian di jempol kaki. Ada baiknya, kamu meminum soda cukup sesekali saja atau kalau bisa, hindari minuman jenis ini. Perbanyak minum air putih disertai dengan buah-buahan sehat seperti semangka, pir, melon yang mengandung banyak air.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.