Bahaya Melewatkan Sarapan
Saparan pagi yang sehat jadi bekal kita untuk berkegiatan sepanjang hari, Kids.
Melewatkan sarapan bisa memicu masalah kesehatan. Mulai dari stres, kelelahan, dan berbagai penyakit.
Selain itu, melewatkan sarapan juga rentan meningkatkan risiko obesitas, diabetes, penyakit jantung, dan kurang gizi.
Baca Juga: Bukannya Sehat, Sarapan dengan Buah-Buah Ini Justru Bisa Berdampak Buruk, Salah Satunya Apel
Hal ini karena pola makan orang yang enggak sarapan akan berubah dan cenderung makan berlebihan di lain waktu.
Banyak orang yang makan berlebihan sampai makan malam karena efek enggak sarapan.
Sarapan pagi juga penting karena bisa memengaruhi fokus sepanjang hari.
Pastikan sarapan selalu terdiri dari menu bergizi dan seimbang. Cukupi nutrisi tubuh lengkap dengan protein, serat, vitamin, dan lemak sehat.
-----
Ayo kunjungiadjar.iddan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.