Nasi putih, Roti, dan Pasta
Nasi putih, roti, dan pasta merupakan sumber karbohidrat yang enggak selalu baik untuk keshatan jantung.
Jenis makanan ini mengandung gula yang nantinya akan disimpan tubuh sebagai lemak.
Nah, menurut penelitian, hal ini bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes tipe 2.
Baca Juga: Salah Satunya Jaga Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Petai untuk Kesehatan Tubuh
Kue
Makanan seperti cookies dan aneka jenis kue juga bisa punya dampak buruk untuk kesehatan jantung.
Hal ini karena kandungan gula tambahan dan trigliserida yang tinggi yang bisa meningkatkan risiko gangguan jantung.
Tepung yang jadi bahan utama makanan ini juga bisa menyebabkan gula darah dan membuat kita lebih mudah lapar.