Daging
Daging juga merupakan sumber protein bagi tubuh.
Daging yang disarankan untuk dipilih adalah daging segar tanpa lemak.
Baca Juga: Sederhana, Konsumsi Jenis Makanan Ini Ternyata Bikin Panjang Umur
Daging tersebut memiliki kandungan yang banyak seperti vitamin B12, niasin, dan selenium.
O iya, protein hewani pada daging memiliki manfaat untuk meningkatkan metabolisme serta menjaga kesehatan tulang.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id