Ikan salmon dan tuna
Ikan salmon dan tuna sangat bagus dikomsumsi sebagai penambah stamina.
Hal tersebut dikarenakan ikan tersebut mengandung protein serta asam lemak omega-3.
Baca Juga: Lemas Selama Berpuasa? 5 Makanan Sehat Ini Bisa Kembalikan Energi yang Hilang Setelah Berpuasa
Kandungan tersebut dapat menjaga performa tubuh ketika beraktivitas.
Selain itu, ikan salmon dan tuna juga memiliki kandungan vitamin B12.
Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu meningkatkan stamina tubuh, Kids.
O iya, selain mengonsumsi makanan penambah energi yang cukup, kamu juga perlu berolahraga agar stamina tubuh terjaga.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id