GridKids.id - Minum air putih sebelum tidur adalah salah satu kebiasaan yang baik dilakukan setiap hari, Kids.
Tubuh manusia mengandung 60 sampai 70 persen cairan. Oleh karena itu, air sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Nah, saat diminum sebelum tidur, air putih punya lebih banyak manfaat yang sayang untuk dilewatkan.
Baca Juga: Hindari Mengonsumsi Air Putih Terlalu Banyak ketika Sahur, Ini Bahaya yang Mengintai
Namun meski punya banyak manfaat baik, enggak semua orang bisa minum air sebelum tidur.
Untuk orang yang belum terbiasa, minum air putih sebelum tidur justru bisa menimbulkan berbagai masalah, seperti gangguan tidur dan mengompol.
Oleh sebab itu, sebaiknya kebiasaan ini dilakukan secara bertahap, ya!
Nah, inilah manfaat minum air putih sebelum tidur.