Agar teh enggak memberikan dampak buruk untuk kesehatan, pilihlah waktu terbaik untuk mengonsumsinya.
Salah satu waktu terbaik untuk minum teh adalah di pagi hari.
Kandungan kafein pada teh bisa mendukung konsentrasi dan menambah energi di pagi hari.
Baca Juga: Aktivitas yang Sebaiknya Dihindari di Pagi Hari Ketika Perut Masih Kosong, Salah Satunya Minum Teh
Selain pagi hari, sebelum olahraga juga bisa jadi waktu yang baik untuk minum teh.
Mengonsumsi teh hijau sebelum olahraga bisa meningkatkan pembakaran lemak sampai 17 persen.
Nah, itulah waktu-waktu terbaik untuk meminum teh.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id