Penyebab Microsleep
Microsleep terjadi saat beberapa bagian otak “tertidur”, sementara bagian otak lainnya tetap aktif.
Penyebab utama dari microsleep adalah kurang tidur.
Kondisi ini bisa disebabkan karena insomnia, begadang, kurangnya kualitas tidur, atau gangguan tidur lain.
Pada orang penyandang sleep apnea, gangguan tidur ini bisa membuat mereka mengalami penyumbatan napas selama tidur.
Akibatnya, otak enggak bisa menerima cukup oksigen sehingga memicu rasa kantuk saat siang hari.
Penderita narkolepsi juga sering mengalami rasa kantuk luar biasa di siang hari yang sulit dikendalikan.