1. Kurma
Berbukalah dengan yang manis! Yap! Buah manis ini sangat cocok untuk dikonsumsi saat sahur dan berbuka.
Buah yang populer di bulan Ramadan ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kamu.
Kurma mengandung serat yang tinggi diperkirakan sekitar 11,8 gram sehingga bermanfaat untuk lambung dan melancarkan metabolisme.
Baca Juga: Olahan Enak Berbahan Dasar Kurma yang Mudah Dibuat, Ini Resepnya
2. Mashed Potato
Mashed potato atau kentang tumbuk adalah makanan yang dibuat dengan cara menumbuk atau menggiling.
Kentang yang sudah hancur tersebut akan direbus dan baru kemudian dikonsumsi.
Makanan berbahan dasar kentang ini kaya akan kandungan karbohidrat sehingga baik untuk penyandang maag, Kids.
Kentang juga mengandung senyawa alkali yang dapat membantu menetralisir asam lambung.