3. Pepaya
Pepaya begitu populer sebagai pelancar buang air besar. Namun selain itu pepaya ternyata juga dapat meredakan sakit maag.
Enzim papain dalam pepaya membantu melancarkan kerja sistem pencernaan dan mempermudah proses pemecahan protein.
Nah, proses pencernaan jadi lebih singkat dan lambung enggak terlalu lama terpapar asam lambung.
Baca Juga: Cegah Sakit Maag Sering Kambuh, Lakukan 4 Hal Ini Setiap Hari, Salah Satunya Ubah Posisi Tidur
4. Apel
Kandungan apel yang memiliki kalsium, magnesium dan kalium dapat meringankan gejala asam lambung dan maag.
Apel juga dapat melawan penyakit kronis dengan antioksidan yang dimiliki.
Lebih disarankan mengonsumsi apel merah karena memiliki asam yang lebih rendah, Kids.