GridKids.id - Menjaga kesehatan penting untuk dilakukan agar tubuh kita tetap sehat dan bugar.
Enggak hanya mengonsumsi makanan sehat, namun kita pun harus olahraga.
Salah satu organ tubuh manusia yang penting dijaga adalah jantung.
Jantung berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh kita.
Untuk kamu yang memiliki penyakit jantung, jangan lupa untuk menerapkan pola hidup yang sehat.
Salah satunya dengan olahraga yang bisa memperkuat otot jantung, menjaga berat badan, serta mencegah kerusakan arteri dan masih banyak lagi.
Olahraga tentunya baik untuk kesehatan, namun kita enggak boleh sembarangan dalam memilih jenis olahraganya.
Berdasarkan Heart and StrokeFoundation, ini jenis olahraga terbaik untuk penderita jantung.
Baca Juga: Rekomendasi Jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi Tiap Golongan Darah, Bisa Tingkatkan Kesehatan