GridKids.id - Lari adalah salah satu jenis olahraga yang mudah dan murah untuk dilakukan.
Meski enggak membutuhkan alat khusus dan tampak sederhana, manfaat olahraga lari bagi tubuh sebenarnya enggak main-main, lo.
Yap, ada beragam manfaat olahraga lari bagi tubuh yang sayang banget untuk dilewatkan, Kids.
Dengan berlari, aliran darah di dalam tubuh bisa lebih lancar.
Jenis olahraga ini juga membantu meningkatkan kebugaran dan kesehatan kita.
Bahkan, lari enggak hanya baik untuk kesehatan fisik, tapi juga baik untuk kesehatan mental, lo.
Bukan hanya itu, masih ada banyak manfaat dari olahraga yang bisa dilakukan oleh siapa saja ini, Kids.
Simak daftar manfaat lari berikut ini, yuk!