GridKids.id - Ketika hendak melakukan olahraga sebaiknya kita melakukan peregangan otot terlebih dahulu, Kids.
Umumnya orang melakukan peregangan otot sebelum berolahraga untuk mengindari cedera ketika olahraga.
Tetapi bukan hanya itu saja, karena peregangan otot juga memiliki manfaat kesehatan.
Baca Juga: Alami Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini Langkah untuk Meredakannya
Peregangan otot juga bisa kamu lakukan ketika sedang sekolah yang membuat tubuh jadi duduk terlalu lama.
Banyak manfaat kesehatan dari peregangan otot. Jadi, bukan hanya bermanfaat ketika hendak olahraga.
Lalu apa saja manfaat peregangan otot? Yuk, kita cari tahu, Kids!