Sereal Gandum
Ketika ingin makan sahur harus memilih makanan yang mengandung energi untuk menjalani puasa seharian, Kids.
Untuk memenuhi kebutuhan energi ketika sahur, kamu bisa mengonsumsi sereal gandum.
Sereal merupakan makanan yang memiliki serat, serta ada kandungan vitamin dan mineral, serta beberapa nutrisi.
Baca Juga: Cocok Jadi Camilan atau Hidangan Buka Puasa, Ini Cara Praktis Membuat Pisang Goreng Madu
Umumnya sereal akan dikonsumsi menggunakan susu yang akan memberikan nutrisi seperti kalsium, yodium, dan vitamin B.
Yoghurt
Makanan yang satu ini dikenal sebagai makanan yang memiliki banyak kandungan baik untuk kesehatan.
Yoghurt juga bisa menjadi makanan ketika sahur untuk menambah energi, Kids.