4. Brokoli
Sayuran hijau seperti brokoli dapat membersihkan pembuluh darah, Kids.
Brokoli kaya akan vitamin K yang dapat mencegah kerusakan pembuluh darah.
Selain itu, brokoli memiliki kandungan vitamin C, kalsium, asam lemak omega-3, serat, kalium, fosfor dan magnesium.
Rutinlah mengonsumsi brokoli agar antioksidan dalam brokoli mampu membersihkan darah dan meningkatkan sistem imun tubuh.
5. Semangka
Buah yang dikenal dengan kandungan airnya ini memiliki kandungan asam amino yang memproduksi nirat.
Nirat dapat membuat pembuluh darah menjadi rileks dan menurunkan tekanan darah.
6. Kunyit
Rempah kunyit memang sering digunakan untuk dijadikan jamu karena khasiatnya.
Kunyit mempunyai kandungan curcumin yang dapat membersihkan pembulih darah secara alami.
Kunyit juga mengandung vitamin B6 yang dapat mengurangi penumpukan plak di arteri.
Baca Juga: Konsumsi Makanan dan Minuman Ini Ketika Puasa Agar Energi dalam Tubuh Terjaga
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id