Kurma memiliki kandungan gula alami yang dapat menjadi energi.
Oleh karena itu, kurma sangat cocok dikonsumsi ketika berbuka atau waktu sahur.
Bukan hanya itu saja, kurma memiliki kandungan mineral yang baik untuk tubuh seperti kalium hingga tembaga, Kids.
Baca Juga: Enggak Disangka, Makanan Manis Ini Justru Memiliki Banyak Manfaat, Salah Satunya Meredakan Batuk
Buah
Mengonsumsi buah juga sangat dianjurkan ketika puasa karena kandungan dalam buah sangat baik.
Mengonsumsi buah ketika puasa merupakan cara tradisional yang sudah diterapkan juga sejak zaman dahulu di Asia Selatan.
Buah memiliki kandungan gula alami, engergi, cairan serta beberapa vitamin yang menjadikan energi ketika berpuasa, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.