GridKids.id - Setelah melakukan beragam aktivitas, tubuh kita biasanya memang bakal lemas.
Terlebih lagi kalau kegiatan yang kita lakukan adalah aktivitas yang cenderung berat.
Yap, faktor fisik memang bisa menyebabkan tubuh kita terasa lemas.
Namun, selain faktor fisik, faktor psikis juga bisa membuat badan kita terasa begitu lemas, lo.
Di dunia medis, kondisi badan yang lemas disebut sebagai asthenia.
Baca Juga: Anti Lemas Seharian, Inilah 5 Buah Kaya Nutrisi yang Cocok untuk Menambah Energi
Asthenia merujuk pada kondisi penurunan kekuatan tubuh sehingga tubuh kita perlu tenaga lebih untuk bisa bergerak atau berkegiatan.
Nah, sebenarnya apa saja penyebab badan lemas, baik karena fisik maupun psikis, ya?
Kita cari tahu bersama-sama, yuk!
Penyebab Badan Lemas Secara Fisik
1. Flu
2. Dehidrasi
3. Anemia
4. Kurang gizi
5. Tidur terlalu lama
6. Gangguan tidur (sleep apnea, insomnia)
7. Hipoglikemia atau kadar gula darah yang rendah
8. Hipotiroidisme atau kadar hormon tiroid yang rendah
9. Kehilangan banyak darah saat menstruasi
10. Kehamilan
11. Infeksi
12. Rhinitis alergi
13. Penyakit kronis (diabetes tipe 2, stroke, kanker, penyakit jantung, ginjal, tiroid, penyakit paru obstruktif kronik/PPOK)
14. Efek samping konsumsi obat
15. Kekurangan gizi atau vitamin
Penyebab Badan Lemas Secara Psikis
1. Stres
2. Depresi
3. Gangguan kecemasan
4. Gangguan mood
5. Kondisi berduka
Kapan Harus Periksa ke Dokter?
Badan lemas pada dasarnya bukan merupakan penyakit.
Namun, badan yang terus-menerus terasa lemas bisa menjadi pertanda atau gejala suatu gangguan kesehatan, Kids.
Nah, sebaiknya segera konsultasi ke dokter jika badan terasa lemas dan diiringi dengan beberapa gejala berikut:
1. Pusing
2. Kelelahan secara tiba-tiba
3. Lelah terus-menerus
4. Setelah beristirahat, badan masih lemas dan enggak kunjung membaik
Baca Juga: Tubuh Sering Merasa Letih atau Lelah Sepanjang Hari? Jangan Terus Diabaikan Bisa Bahaya
5. Beberapa bagian tubuh mati rasa
6. Sulit menggerakkan anggota tubuh
7. Sulit tersenyum atau membuat ekspresi pada wajah
8. Sulit berbicara
9. Sulit bernapas
10. Kebingungan
11. Penglihatan menjadi buram
12. Kesadaran menurun
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id