GridKids.id - Kids, siapa di sini yang menyukai jus buah?
Memiliki rasa yang enak, jus buah juga kaya akan manfaat dan nutrisi baik untuk tubuh kita.
Namun, kalau kamu enggak mengelolanya dengan baik, kita enggak bisa mendapat manfaat dari buah tersebut.
Banyak ditemukan di pasaran, jus buah yang dijual hampir selalu disajikan dengan gula pasir dan kental manis.
Baca Juga: Resep Perpaduan Jus Buah yang Rendah Kalori Baik untuk Jantung dan Daya Tahan Tubuh
Padahal, menurut Ahli Gizi Rista Yulianti Mataputun, jus buah yang ditambahkan dengan gula kurang baik dikonsumsi.
Jika terlalu sering dikonsumsi akan berakibat obesitas dan memiliki penyakit metabolik seperti diabetes.
Ada cara mengelola jus buah agar tetap enak dikonsumsi dan manfaatnya bisa diambil.
Yuk, langsung saja kita simak cara membuat jus buah sehat dan aman dikonsumsi di sini!