GridKids.id - Diabetes salah satu penyakit yang bisa menyerang segala umur, baik anak-anak atau pun orang dewasa.
Diabetes bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dan penyakit ini terjadi karena tingginya gula darah dalam tubuh.
Jika sudah terkena penyakit diabetes, enggak memungkinkan penderitanya mengalami sejumlah komplikasi.
Untuk mencegahnya semakin parah, penderita diabetes perlu menjalankan pola hidup sehat.
Selain itu ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita diabetes, lo.
Sayangnya, banyak orang yang beranggapan diabetes disebabkan oleh gula dan minuman manis lainnya.
Berikut ini adalah penyebab utama diabetes yang harus kita waspadai. Yuk, cari tahu!
Baca Juga: Buah Tomat Sering Disisihkan dari Makanan, Ini Ternyata Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh
Penyebab Utama Diabetes Ada Dua Faktor
Diabetes yang menyerang manusia bisa disebabkan dua faktor, yaitu faktor internal dan faktor eksternal.
Faktor internal adalah genetik. Nah, coba cari tahu riwayat keluarga kamu.
Jika orang tua kita menderita diabetes maka akan menurunkan penyakit ini pada anaknya.
Nah, jika orang tua kita terkena diabetes, kemungkinan besar kita juga akan terkena diabetes.
Melakukan gaya hidup yang sehat menjadi sebuah keharusan bagi orang-orang yang secara genetik bisa terkena diabetes.
Sedikit saja lengah dan melakukan hal enggak sehat, kadar gula darah bisa jadi meningkat dan itu bisa berbahaya bagi kesehatan.
Baca Juga: Mengalami Hilangnya Indra Penciuman? Enggak Perlu Panik dan Dapat Diobati dengan Hal Ini
Gaya Hidup Enggak Sehat
Selain faktor internal yaitu genetik, diabetes juga bisa disebabkan oleh faktor eksternal yaitu gaya hidup dan kebiasaan kita sehari-hari.
Nah, jika kamu hanya bermalas-malasan dan menerapkan gaya hidup enggak sehat, bisa jadi kamu terkena diabetes.
Berat badan berlebih atau bahkan obesitas juga menjadi penyebab seseorang terkena diabetes.
Kalau energi yang dimakan dan energi yang dikeluarkan itu seimbang, berat badan kita akan ideal sehingga kita enggak mengalami obesitas.
Sebaliknya, jika kita makan banyak tapi enggak diimbangi dengan olahraga yang rutin, kemungkinan besar kita bisa mengalami obesitas.
Baca Juga: Orang yang Berisiko Terkena Sakit Diabetes, Salah Satunya Obesitas
Konsumsi Gula Juga Tetap Diperhatikan
Meski gula bukan penyebab utama diabetes, kita tetap disarankan untuk memperhatikan konsumsi gula dan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh.
Saat kita makan makanan yang mengandung karbohidrat, kandungan glukosa pada makanan itu akan diserap oleh tubuh melalui usus dan dipecah menjadi energi.
Namun, jika kita enggak menggunakannya untuk melakukan aktivitas, kandungan glukosa enggak akan dipecah sehingga akan menumpuk.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di https://www.gridstore.id