5. Jus Buah
Jus buah menjadi salah satu minuman yang disukai banyak orang.
Jus buah memang baik untuk tubuh karena berbahan dasar buah.
Namun, berbeda jika jus buah itu dicampur dengan gula. Tahukah Kids kalau kandungan gula dalam jus buah hampir sama dengan minuman bersoda?
Nah, jika ingin mengonsumsi jus buah, sebaiknya tanpa gula, ya!
6. Madu
Banyak dicari saat masa pandemi, ternyata madu enggak disarankan untuk penderita diabetes, lo.
Selain itu, banyak orang yang menganggap madu bisa dijadikan asupan gula yang aman dan alami.
Namun, kandungan karbohidrat madu seenggaknya sama dengan gula putih.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.