3. Minuman Manis
Minuman manis seperti minuman kemasan memiliki kandungan karbohidrat dan fruktosa yang berkaitan dengan resistensi insulin dan diabetes.
Minum minuman manis dapat meningkatkan risiko diabetes seperti perlemakan hati, loh.
Yap, karena itu hindari mengonsumsi minuman manis, ya!
4. Buah Kering
Buah memang baik untuk tubuh, namun bila buah dikeringkan maka bisa berbahaya bagi penderita diabetes.
Ini karena kandungan air di dalam buah akan hilang dan mengarah pada konsentrasi gula yang lebih tinggi.