GridKids.id - Kebiasaan yang memicu penyakit diabetes sangat beragam mulai faktor genetik hingga gaya hidup.
Selain itu kebiasaan yang memicu penyakit diabetes disebakan juga karena pola makan.
Karena ada beberapa makanan yang memicu diabetes, Kids.
Baca Juga: Penderita Diabetes Jangan Sekali-kali Melewatkan Sarapan, Ini Alasannya
Lalu ada juga yang berpandangan bahwa orang yang memiliki berat berlebih dan berusia tua akan lebih berisiko terkena diabetes.
Namu sebenarnya, diabetes dapat menyerang siapa saja usia muda maupun tua
Hal tersebut disebabkan karena kebiasaan buruk sehingga memicu diabetes.
Lalu apa saja kebiasaan yang memicu penyakit diabetes? yuk, simak agar kamu tahu, Kids.
Mengonsumsi teh manis
Kebiasaan yang memicu penyakit diabetes yang paling sering diketahui yaitu konsumsi teh dengan gula berlebih.
Oleh karena itu sebaiknya jika mengonsumsi teh mengurangi gula agar tak memicu penyakit diabetes, Kids.
Karena jika mengonsumsi teh dengan gula banyak bukan hanya memicu diabetes saja namun juga bisa mengakibatkan obesitas.
Baca Juga: Makanan yang Baik untuk Penderita Diabetes, Ternyata Begitu Beragam
Kelebihan Karbohidrat
Mengonsumsi lebih karbohidrat seperti nasi atau roti akan berbahaya untuk tubuh karena memicu diabetes.
Hal tersebut dikarenakan karbohidrat berlebih dapat mendorong tubuh untuk memproduksi insulin, Kids.
Hal tersebut menyebabkan lonjakan insulin dalam tubuh.
Untuk mengantisipasi hal tersebut kamu bisa mengurangi konsumsi nasi putih atau mengganti nasi merah, roti gandum dan lainya.
Konsumsi gorengan berlebih
Kebiasaan yang memicu penyakit diabetes selanjutnya yaitu makan gorengan secara berlebihan.
Meski gorengan cemilan favorit bagi masyarakat Indonesia namun jika berlebihan dapat memicu diabetes.
Selain dapat memicu sakit diabetes, gorengan juga dapat memicu kardiovaskuler dan stroke, Kids.
Oleh karena itu harus dikonsumsi secara wajar saja jangan berlebihan memakan gorengan.
Baca Juga: Orang yang Berisiko Terkena Sakit Diabetes, Salah Satunya Obesitas
Terlalu sering begadang
Kebiasaan yang memicu penyakit diabetes berikutnya adalah terlalu sering begadang atau kualitas tidur buruk.
Pada dasarnya, tubuh juga membutuhkan istirahat yang cukup stamina tubuh tetap terjaga, Kids.
Namun ketika kualitas tidur enggak terjaga maka kemampuan memproses glukosa mengalami penurunan secara drastis.
Hal tersebut dapat memicu risiko diabetes semakin besar.
Oleh karena itu sebaiknya jaga kualitas tidur tetap baik agar enggak memicu diabetes, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id