Find Us On Social Media :

Contoh Pola Gerak Dominan dalam Senam Lantai Menggunakan Alat: Bertumpu, Bergantung

Lompat peti merupakan salah satu senam lantai yang memiliki polda gerak dominan tolakan, tumpuan, melayang, dan mendarat.

2. Lompat jongkok di atas peti

Sama seperti gerakan sebelumnya, lompat ini masih menggunakan peti atau kardus sebagai rintangan serta matras untuk alanyas, Kids. 

Cara melakukan gerakan ini diawali dengan sikap sempurna atau berdiri secara tegak.

Lalu berlari ke arah rintangan, sebelum melompat lakukan tolakan dengan kaki terkuat.

Baca Juga: Soal dan Jawaban Sahabat Pelangi: Senam Irama, Belajar dari Rumah TVRI, 5 Juni 2020

Setelah lakukan tolakan, lompat dengan tinggi di atas rintangan dengan posisi kedua kaki membentuk sikap jongkok, Kids. 

Lalu pastikan mendarat dengan kedua kaki yang membentuk sikap sempurna atau tegap.

Dalam senam ini memiliki pola gerakan dominan tolakan, melayang, dan mendarat.