1. Jeruk nipis
Meski rasanya asam, namun jeruk nipis baik untuk penderita asam urat.
Jus jeruk nipis mengandung asam sitrat, pelarut asam urat.
Jika kamu mengonsumsi jeruk nipis maka akan membantu mencegah maupun menekan kadar asam urat tinggi.
Caranya cukup mudah, cukup minum perasan air jeruk nipis dan minum setiap hari. Kamu bisa menambahkan madu juga, lo.
2. Buah apel
Buah apel juga menjadi salah makanan yang baik untuk penurun asam urat.
Dilansir Kompas.com, yang melansir India Times, apel mengandung asam malat yang dapat menetralkan asam urat dalam aliran darah.
Maka dari itu, konsumsi apel secara rutin diyakini dapat memberikan kelegaan bagi penderita asam urat tinggi
3. Pisang
Dibalik rasanya yang manis, pisang juga baik untuk penderita asam urat.
Pisang mengandung karbohidrat, protein, mangan, vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, mineral potasium, dan antioksidan.
Kandungan tersebut dapat membantu tubuh menurunkan kadar asam urat dalam darah.
Nah, jadi jangan ragu untuk mengonsumsi pisang, ya.
Baca Juga: Gejala Sakit Liver di Fase Awal yang Sebaiknya Harus Diwaspadai, Salah Satunya Mudah Lelah