Find Us On Social Media :

Sakit Punggung Saat Tertidur? Gunakan Posisi Tidur Ini untuk Mengatasinya, Tubuh Lebih Ringan

Sakit punggung saat tertidur sangat enggak nyaman, namun dapat diatasi dengan posisi tidur yang baik.

3. Tidur miring dengan bantal di antara lutut

Saat sakit punggung sangat menganggu kamu bisa menerapkan posisi miring ini.

Jangan lupa jika tidur dalam posisi ini menggunakan batal diantara lutut.

Kamu bisa mengunakan satu atau dua bantal untuk tidur dalam posisi ini.

Baca Juga: Bisa Menyerang Siapa Saja, Sakit Punggung Bikin Tubuh Enggak Nyaman, Lakukan Hal Ini untuk Mengatasinya

Selain itu usahakan jangan tidur dalam satu sisi dengan waktu yang lama.

Jika dilakukan rutin dan benar, dapat menjaga tulang belakang agar tetap dalam kondisi baik.

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id