3. Tidur miring dengan bantal di antara lutut
Saat sakit punggung sangat menganggu kamu bisa menerapkan posisi miring ini.
Jangan lupa jika tidur dalam posisi ini menggunakan batal diantara lutut.
Kamu bisa mengunakan satu atau dua bantal untuk tidur dalam posisi ini.
Selain itu usahakan jangan tidur dalam satu sisi dengan waktu yang lama.
Jika dilakukan rutin dan benar, dapat menjaga tulang belakang agar tetap dalam kondisi baik.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id