GridKids.id - Program vaksinasi virus corona sudah dilakukan di beberapa negara, termasuk Indonesia.
Di Indonesia, vaksinasi pertama berlangsung pada Rabu (13/1/21).
Dengan hadirnya vaksin, diharapkan bisa mengurangi penyebaran dan menurunkan kasus COVID-19.
Baca Juga: Jadi Salah Satu Efek Samping Vaksin Virus Corona yang Menyerang Kulit, Apakah COVID Arm Berbahaya?
Namun, sebelum mendapatkan vaksin, ada beberapa hal yang harus diperhatikan, nih.
Hal ini agar vaksin bisa bekerja secara maksimal untuk melindungi tubuh dari infeksi virus corona.
Apa saja hal-hal tersebut, ya? Yuk, kita cari tahu!
Tidur yang Cukup
Tidur yang cukup adalah faktor penting untuk menghasilkan sistem kekebalan tubuh yang kuat, Kids.
Namun, bukan berarti kamu cuma membutuhkan tidur cukup sehari sebelum melakukan vaksinasi, ya.
Usahakan sudah punya kebiasaan tidur cukup secara teratur sebelumnya.
Baca Juga: Harus Tetap Pakai Masker Meski Sudah Divaksin COVID-19, Ini Cara Memakai Masker yang Benar
Mencukupi Nutrisi
Saat akan melakukan vaksinasi COVID-19, daya tahan tubuh harus terjaga.
Kita disarankan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi, seperti protein, vitamin, dan mineral, bahkan selama 1 minggu sebelum dan setelah mendapatkan vaksin.
Selain mengonsumsi makanan bergizi, menjaga kekuatan sistem imun juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi vitamin tambahan.
Pastikan juga untuk sarapan sebelum melakukan vaksinasi, ya!
Enggak Kelelahan
Sebelum vaksin, pastikan tubuhmu bugar dan enggak kelelahan.
Olahraga memang baik dilakukan untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Namun, sebelum sebelum mendapatkan vaksin, jangan lakukan olahraga yang terlalu berat.
Hal ini karena kegiatan berat atau olahraga secara berlebihan justru bisa menyebabkan penurunan daya tahan tubuh.
Baca Juga: Pasien COVID-19 yang Sudah Sembuh Boleh Divaksin tapi Harus Menunggu 3 Bulan, Ini Sebabnya
Pastikan Sehat Fisik dan Mental
Bukan cuma kesehatan fisik saja yang penting, Kids. Kesehatan mental pun juga harus diperhatikan.
Sebelum divaksin, jangan memikirkan sesuatu yang membuat pikiran jadi stres. Hal ini karena pikiran seperti itu bisa membuat daya tahan tubuh jadi menurun.
Sebaiknya, pikirkan hal yang baik dan lakukan sesuatu yang menyenangkan.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id