1. Roti putih
Roti merupakan makanan yang memiliki serat dan nutrisi yang tinggi.
Dengan kandungan yang kaya akan nutrisi dan serat sehingga dapat mengatasi risiko kesehatan seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular, Kids.
Dengan kandungan yang kaya akan nutrisi dan serat sehingga dapat mengatasi risiko kesehatan seperti diabetes dan penyakit kardiovaskular.
Selain itu ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa mengonsumsi roti gandum secara rutin menurunkan risiko penyakit kronis, Kids.
Baca Juga: Selain Rendang, Makanan Khas Indonesia Ini Juga Terkenal dan Disukai di Luar Negeri
2. Sereal
Makanan ini juga sering dianggap memiliki kandungan yang baik untuk tubuh, dan dijadikan makanan favorit saat pagi hari.
Ternyata sereal banyak mengandung gula dan dapat menyebabkan penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas.
Untuk sarapan pagi sebaiknya mengganti menggunakan oatmeal yang lebih sehat, Kids.