4. Zinc
Zinc sangat bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Zinc diketahui dapat memperbaiki kekebalan tubuh yang diserang oleh virus.
Baca Juga: Efek Kekurangan Vitamin B untuk Kesehatan yang Enggak Boleh Disepelekan
Namun saat mengonsumsi zinc harus diatur karena jika berlebihan akan menimbulkan efek samping.
Lebih baik berkonsultasi pada dokter terlebih dahulu, ya.
Nah itulah macam-macam vitamin yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa, dan komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids dan Album Donal Bebek. Caranya melalui: www.gridstore.id