3. Air Bervitamin
Vitamin water atau air bervitamin harusnya menjadi minuman sehat. Namun, ternyata minuman ini juga enggak disarankan untuk sering diminum, lo.
Air ini mungkin memang mengandung banyak vitamin, tapi kandungan gula dan perasa juga ada di dalamnya.
Sebotol air bervitamin mengandung kurang lebih 31 gram gula atau setara dengan hampir delapan sendok teh, lo.
Tubuh memang membutuhkan gula, namun bila berlebihan bisa sebabkan obesitas dan diabetes.
Wah, tentu saja akan bahaya jika terlalu sering minum minuman ini.
4. Susu Almond yang Diberi Pemanis
Susu yang terbuat dari kacang, salah satunya kacang almond, memang menyehatkan tubuh. Namun, ternyata ada susu almond yang enggak baik jika sering dikonsumsi, lo.
Susu almond yang diberi pemanis enggak baik untuk tubuh kita. Susu almond yang diberi pemanis mengandung banyak gula.
Jika terlalu banyak mengonsumsi kandungan gula, kesehatan kita pun jadi terganggu. Bahkan, bisa terserang diabetes.
Baca Juga: Sederhana, Konsumsi Air Rendaman Bawang Putih Ternyata Simpan Berbagai Khasiat Penting Ini
5. Air Bercitarasa
Pernahkah teman-teman minum air putih yang rasanya seperti jeruk atau stroberi? Air bercitarasa ini juga enggak baik untuk tubuh.
Meski mengandung sari jeruk atau stroberi, air ini juga mengandung banyak gula atau pemanis buatan. Tentu saja hal ini enggak baik untuk tubuh kita.
Nah, itulah lima minuman yang sering dianggap sehat, padahal berbahaya untuk kesehatan. Lebih baik, kita minum air putih saja, teman-teman.
Lalu makan buah utuh atau buat sendiri jus buah di rumah.
(Penulis: Iveta Rahmalia)
----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id