GridKids.id - Kunyit merupakan salah satu bumbu dapur yang sering dipakai ibu kita.
Selain untuk bahan masakan, kunyit juga bisa diolah menjadi jamu yang bermanfaat untuk kesehatan, Kids.
Para peneliti juga menyarankan untuk memanfaatkan kunyit dalam bentuk minuman agar khasiatnya lebih terasa pada tubuh.
Kunyit sendiri bisa dikombinasikan seperti susu maupun hanya direbus saja layaknya jamu yang sering kita jumpai.
Baca Juga: Minuman Jamu Laris di Tengah Pandemi, Resep Jamu Ini Wajib Dicoba untuk Menambah Daya Tahan Tubuh
Mengonsumsi kunyit dengan secara teratur dapat mencegah beberapa penyakit pada tubuh.
Namun, secara penelitian bolehkah meminum air kunyit setiap hari? untuk membuat tubuh sehat dan mencegah imun menurun.
Dari Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan ada bahan kimia di dalam kunyit yang menyebabkan antiinflamasi yang kuat.
Membantu Mengurangi Risiko Peradangan Kronis
Namun sejauh ini para peneliti menemukan bahwa peradangan kronis bisa menjadi faktor risiko timbulnya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, hingga kanker.
Kendati demikian meminum kunyit secara teratur pada tiap hari dapat mengurangi risiko terjadinya peradangan kronis dalam tubuh.
Oleh karena itu peneliti membolehkan kunyit diminum pada setiap hari karena kandungannya yang baik untuk tubuh.
Enggak mengherankan di Indonesia banyak orang menggemarinya minuman kunyit.
Aturan Minum Kunyit
Meski sangat bagus untuk tubuh, kunyit jangan diminum secara berlebihan dari yang seharusnya, karena kunyit enggak boleh diminum lebih dari 500 mg per hari, Kids.
Karena jika melebih 500mg perhari akan ada efek kurang baik untuk tubuh seperti gangguan saluran empedu dan organ hati, reaksi alergi, gangguan pencernaan.
Namun manfaat kunyit bukan untuk meredakan sakit kronis saja serta menjaga kekebalan tubuh, kunyit juga memiliki manfaat lainya seperti.
1. Meredakan nyeri haid
Untuk para wanita, kunyit merupakan salah satu cara ampuh untuk meredakan nyeri haid, karena kunyit memiliki kandungan estrogenik yang merupakan salah satu hormon penting dalam siklus datang bulan, Kids.
2. Membantu mencerahkan kulit
Selain dapat meredakan haid, kunyit juga memiliki kandungan antioksidan dan komponen antiinflamasi.
Baca Juga: Menginspirasi, Selebgram Sukses Rachel Vennya Ternyata Dulunya Pernah Jadi Penjual Jamu
Kandungan tersebut membuat kulit lebih segar jika meminumnya secara teratur dan sesuai dosis.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Selanjutnya kunyit dapat menjaga pencernaan dengan baik karena kandungannya.
Selain itu, minum kunyit juga disebut mampu membantu menjaga kesehatan ginjal. Dengan minum kunyit asam secara rutin, kita bisa mengeluarkan lebih banyak urin, Kids.
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik dihttps://www.gridstore.id.