Find Us On Social Media :

Enggak Perlu Obat, 4 Makanan yang Mudah Didapatkan Ini Ampuh Atasi Rasa Mual

Makanan Penghilang Rasa Mual

Jahe

Jahe adalah salah satu makanan yang ampuh redakan rasa mual.

Kamu bisa mengonsumsinya langsung dalam potongan-potongan kecil, atau bisa juga menyeduhnya dengan teh.

Namun, mengonsumsi jahe juga enggak boleh berlebihan, ya. Cukup konsumsi 0,5 sampai 1,5 gram jahe setiap harinya.

Baca Juga: Mual Setelah Berolahraga Sering Mengganggu? Jangan Khawatir, Begini Cara Mengatasinya

Kacang-kacangan

Salah satu hal yang bisa menyebabkan rasa mual jadi lebih parah adalah kurangnya protein dalam tubuh.

Kacang-kacangan cocok untuk menggantikan kekurangan protein ini.

Selain bisa jadi sumber energi, kacang-kacangan juga bisa membantu mengatasi rasa mual.