Meski Segar, Jangan Lagi Mandi saat Tubuh Masih Berkeringat, Bisa Sebabkan Gangguan Kesehatan

Cara Mandi yang Benar setelah Berkegiatan

Setelah berkegiatan dan tubuh mengeluarkan keringat, kita memang jadi enggak sabar untuk segera mandi.

Namun, sebaiknya tunggu beberapa saat sampai suhu tubuh kembali normal.

Kalau kamu berkeringat setelah bermain atau pulang sekolah, duduklah lebih dulu dan minum air putih.

Sedangkan setelah melakukan olahraga yang berat, sebaiknya lakukan pendingan lebih dulu.

Setelah keringat hilang dan suhu tubuh kembali normal, mandilah dengan menggunakan air yang sesuai dengan suhu tubuh, Kids.

Mandi dengan air hangat dan air dingin sama-sama punya manfaat baik untuk tubuh.

Suhu air yang hangat bisa mengurangi kekejangan pada otot setelah seharian berkegiatan. Sedangkan mandi air dingin bisa melegakan otot dari kelelahan atau cedera.

Baca Juga: Sering Dilakukan Tanpa Sadar, Siapa Sangka 4 Kebiasaan di Pagi Hari Ini Bisa Picu Obesitas

Baca Juga: Dianggap Sebagai Kebiasaan Baik, Langsung Membereskan Tempat Tidur di Pagi Hari Ternyata Berdampak Buruk

-----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dunia satwa dan  komik yang kocak, langsung saja berlangganan majalah Bobo, Mombi SD, NG Kids  dan Album Donal Bebek. Tinggal klik di www.gridstore.id.