Kandungan yang terdapat pada apel di antaranya ada kalori, karbohidrat, serat, vitamin C, tembaga, kalium, dan vitamin K.
Untuk vitamin C sendiri memiliki fungsi untuk meminimalisir senyawa berbahaya yang masuk ke tubuh atau biasa dikenal radikal bebas serta dapat melindungi dari penyakit.
Selain itu penelitian juga menyebutkan bahwa apel dapat mencegah risiko penyakit kronis termasuk penyakit jantung.
Hal tersebut berkaitan dengan adanya flavonoid dalam apel yang merupakan senyawa yang diketahui dapat mengurangi peradangan dan menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, apel juga memiliki kandungan serat larut, lo, Kids. Kandungan itu membantu untuk menurunkan tekanan darah dan menurunkan kolesterol.
Enggak hanya itu saja, kandungan pada apel juga dipercaya bisa mencegah kanker.