Ini Manfaat yang Enggak Diketahui dari Susu untuk Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Jantung

Mencegah Hipertensi

Selain itu sebuah studi dari Monash University di Australia membuktikan bahwa produk susu jika dikonsumsi dengan jumlah terukur dapat mencegah hipertensi.

Dalam penelitian tersebut juga menyebutkan bahwa produk susu merupakan sumber nutrisi, seperti protein, kalsium, seng, dan vitamin B12 yang diperlukan oleh tubuh untuk mencegah sakit.

Selain itu susu juga baik untuk kesehatan jantung terbukti terdapat nutrisinya yang banyak.

Lalu dapat membantu meningkatan tekanan darah dan kepadatan tulang karena ada kalsium dan kalium.

Namun dalam mengonsumsi olahan susu seperti keju, dan yogurt akan bermanfaat jika dikonsumsi secara sedang atau enggak berlebihan.

Karena pada dasarnya apapun yang dimasukan ke dalam tubuh secara berlebihan bisa berbahaya.

Baca Juga: Selama Ini Keliru, 5 Minuman Ini Ternyata Enggak Boleh Dikonsumsi Bersama Obat, Salah Satunya Teh

Baca Juga: Dari Kuatkan Fungsi Otak sampai Turunkan Risiko Kanker, Inilah 6 Manfaat Golden Milk yang Sayang untuk Dilewatkan

----

Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di www.gridstore.id.