GridKids.id - Kids kamu pasti pernah menggunakan alarm untuk membangunkan kamu saat tertidur.
Banyak orang yang sudah memasang alarm, namun bangun sebelum alarm tersebut berbunyi.
Apakah hal tersebut berbahaya untuk kesehatan? yuk, simak.
Menurut ahli kesehatan, banyak hal yang menyebabkan orang bangun sebelum alarm berbunyi, salah satunya pola tidur yang baik.
Jika tidur kamu 8 jam sampai 9 jam berati tidur kamu sudah cukup baik.
Hal tersebut membuat badan berisirahat dengan baik dan bangun secara alami tanpa memerlukan alat bantu.
Lalu apa saat kita tidur apakah otak kita bekerja?
Baca Juga: Terkesan Sederhana, Tidur Siang Ternyata Punya Manfaat Penting Untuk Kesehatan
Baca Juga: Jangan Sampai Kelupaan, Ini Bahaya Enggak Menggosok Gigi Sebelum Tidur