Meski sering dianggap makanan kampung, tapi manfaat dari ubi rebus enggak boleh kita sia-sia kan.
Seperti yang sudah disebutkan, ubi rebus memiliki banyak kandungan yang baik untuk tubuh.
Terlebih untuk meningkatan energi tubuh dan sistem kekebalan tubuh
Nah, kira-kira apa saja manfaat ubi rebus bagi kesehatan, ya? Cari tahu, yuk!
Baca Juga: Sering Disepelekan, Siapa Sangka Apel Hijau Punya Manfaat yang Sayang untuk Dilewatkan
Sumber vitamin A dan beta-karoten
Ubi manis adalah makanan bayi yang biasanya dikemas dengan Vitamin A dan dibutuhkan untuk perkembangan kesehatan mata.
Selain itu, ubi manis juga memiliki beta-karoten, senyawa yang disintesis menjadi vitamin A dalam tubuh.
Itu menjadikannya sayuran dengan salah satu konsentrasi keseluruhan vitamin A tertinggi.
Baca Juga: Punya Banyak Kandungan Baik, Bolehkah Cuma Minum Susu untuk Sarapan?