Find Us On Social Media :

Teknik Dasar Berenang untuk Pemula dan Manfaatnya yang Wajib Diketahui

renang

Memulai Berenang

Kalau belum bisa berenang dan takut tenggelam, kamu bisa menggunakan pelampung untuk menahan tubuh saat melatih gerakan kaki.

Cobalah untuk berlatih berenang di tepi kolam lebih dulu. Setelah itu, baru menuju bagian kolam renang yang agak dalam.

Sambil memegangi tepi kolam, biarkan wajahmu berada di atas air dan hembuskan napas sampai bergelembung.

Kemudian, teruslah berlatih agar kamu merasa nyaman berada di dalam air, Kids.

Kalau kamu ingin bisa mengapung karena daya apung air, cobalah untuk memegang tepi kolam renang.

Lalu, tarik napas yang dalam serta angkat kedua kaki sampai telentang.

Baca Juga: Mirip Kain Pel, Ternyata Bulu Anjing Viral Ini Terbentuk Secara Alami

Baca Juga: Berenang dalam Air Banjir Berbahaya! Tikus dan Penyakit Leptospirosis Mengintai