Manfaat mengonsumsi buah alpukat
- Mengonsumsi alpukat secara rutin dapat mengurangi risiko gangguan penglihatan yang disebabkan oleh faktor penuaan, lo.
- Alpukat juga mengandung lemak sehat yang baik untuk tubuhmu.
Apa kamu merasa berat badan menjadi naik selama di rumah saja? enggak ada salahnya untuk mengonsumsi alpukat, lo.
- Alpukat bisa membantu kamu menjaga berat badan agar ideal.
- Buah alpukat juga dapat membantu untuk menjaga kadar kolesterol.
Nah, Kids, apa kamu enggak suka minum susu? kamu bisa menggantinya dengan mengonsumsi alpukat, lo, untuk mendapat asupan kalsium, vitamin D juga vitamin K.
Ketiga nutrisi tersebut penting untuk menjaga kepadatan tulang, sehingga dapat mencegah osteoporis.
Baca Juga: Seringnya Dibuang, Tenyata Khasiat Daun Alpukat Enggak Bisa Diremehkan, Bisa Dijadikan Obat Herbal
Baca Juga: Trik Membuat Buah Alpukat Cepat Matang, Ternyata Mudah Banget