GridKids.id – Kids, pernahkah kamu melihat sayuran yang berwarna kuning?
Nah, kali ini GridKids akan menjelaskan tentang berbagai macam sayuran berwarna kuning.
Sayuran berwarna kuning ini punya kandungan anti oksidan yang sangat tinggi.
Disebutkan kalau beta-karoten bisa memecah vitamin A dalam tubuh, selain anti oksidan sayuran dan buah-buahan juga kaya akan nutrisi.
Sedangkan nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan tubuh.
Seperti kalium, zat besi, tembaga, vitamin C, vitamin A, vitamin B complex juga serat makanan serta anti oksidan lainnya.
Perlu kamu ketahui kalau ada banyak sayuran berwarna kuning, yaitu wortel, paprika kuning, jagung,labu, bit emas, ubi jalar, dan lainnya.
Yuk, kita lihat sayuran kuning yang menakjubkan ini!
Baca Juga: Enggak Boleh Terlalu Sering Dikonsumsi, Ganti 3 Bahan Makananmu dengan yang Lebih Sehat, yuk!
Baca Juga: Enggak Perlu Takut Lagi, Ini 4 Tips Makan Mi Instan tapi Tetap Sehat, Jangan Lupa Campurkan Tofu